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看到那麼多的好友每天辛勤工作, 要回文,要照顧小孩,半夜寫文、畫圖....真的超辛苦

不管如何辛苦,最終的代價是要讓自己快活,要快活就要有好身體。

剛剛從火星人Gia 看到這則分享

上面寫著:(請大家告訴大家干萬不要暗砍啦!)

對這點無私的分享感到崇拜

不過,老揮ㄚ偶會先素素看,做人體臨床實驗

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腦袋 能主宰你的情緒,因此宜多訓練腦袋,改善你不好的情緒,可讓自己活得更開心喔! !

多訓練腦袋改善情緒 或可提升智商指數

腦袋除了幫助你發揮辦事和學習的功能,它也能主宰你的情緒,因此,應多訓練腦袋,改善情緒,讓自己活得更開心。   

英國一項實驗發現,想變聰明原來很簡單,只要改變生活習慣,勤做智力題、背誦電話號碼等“腦運動”就行了,
該實驗扭轉了所謂智商(IQ)是天生的傳統觀點。   

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運用五指健身術,最大的優勢就是隨時隨地:讓冗長的會議
時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是,只要我們想,所有雙手空下來的時間,都可以是健身時間。

基本保健:五指按摩 

按摩拇指可緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;
按摩食指可緩解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈
按摩無名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;

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中風很可怕,如果在最短的時間內做事當的處裡,會把傷害降到最小。
這是朋友在網路上的貼圖。歡迎大家轉發,小小的動作,可幫許多人喔!




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檢查每個家人的左後上背

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爺年紀大了,眼睛老花的厲害,心情糟透頂。每次要看個書,寫個資料,看都看不清,還要努力找老花眼鏡。真是罪過阿!以前近視不想代眼鏡,去做雷射還算滿意。沒想到歲月不饒人,近視沒了變老花。這是上蒼故意不讓我看清這世界嗎?還是偶自己不願看這人間疾苦~哇哈哈!什麼跟什麼阿!就老花眼,還扯到這些。關照自己的雙眼才視重點。


這是一位師兄和我分享的,他原有老花及近視,做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2,現在他已不帶眼鏡。有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個妙方!祝您健康 舒緩眼睛疲勞的妙方 明眼穴 上了年紀。容易老花眼,試試看明眼穴的按摩,保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人,需要這個妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道按摩法,來舒緩眼睛疲勞的症狀。 在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨(如下圖)。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。 刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間,或是等車的空檔,任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障。 希望大家天天健康!


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